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【单选题】

发展腿部力量方法是：（）

A、踢靶

B、深蹲

C、跳跃

D、跳绳

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第1题

[单选题] 仰卧起坐对发展（）比较有效。

A、腿部力量 B、臀部力量 C、腹部力量 D、手臂力量

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第2题

[单选题] 对发展步长十分重要的是（）力量。

A、上肢 B、腿部 C、胸部 D、背部

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第3题

[单选题] 侧向起跑的主要特点是：能用较强的蹬摆动作，克服人体静止状态，取得前进初速度，一般（）运动员多采用这种起跑法。

A、耐力好 B、耐力差 C、腿部力量较强 D、腿部力量较弱

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第4题

[单选题] 仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。

A、肩部 B、背部 C、腿部 D、腹部

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第5题

[单选题] 反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。

A、肩部 B、臂部 C、腿部 D、腹部

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第6题

[多选题] 腿部力量的训练方法有（）

A、深蹲 B、蛙跳 C、卧推 D、俯卧撑

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第7题

[单选题] 仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。

A、肩部 B、腹部 C、背部

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第8题

[单选题] 杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。

A、肩部 B、臂部 C、腿部 D、腹部

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第9题

[单选题] 半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

A、肩部 B、腹部 C、腿部 D、背部

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