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【单选题】

间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

A、110次/分之下

B、120次/分之下

C、130次/之下

D、140/次之下

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第1题

[单选题] 重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

A、110次/分之下 B、120次/分之下 C、130次/之下 D、140/次之下

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第2题

[] 间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次/分）时就进行下一次或组练习。

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第3题

[判断题] 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

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第4题

[] 间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

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第5题

[单选题] 在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。

A、1-2分钟 B、3-4分钟 C、5-6分钟

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第6题

[] 间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

A、A.练习次数 B、B.练习方式 C、C.间歇方式 D、D.间歇时间

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第7题

[] 重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

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第8题

[] 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为（）。

A、A.100次左右 B、B.120次左右 C、C.150次左右 D、D.200次左右

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第9题

[判断题] 进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。

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