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【判断题】

重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

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第1题

[单选题] 有氧耐力锻炼，通常采用（）。

A、大强度练习法 B、间隙训练法 C、重复训练法 D、持续负荷方法

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第2题

[简答题] 试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

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第3题

[] 间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次/分）时就进行下一次或组练习。

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第4题

[单选题] 按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是（）

A、重复训练法 B、变化训练法 C、循环训练法 D、连续训练法

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第5题

[判断题] 依训练内容的组合特点，可将运动训练方法分为持续训练法、重复训练法和间歇训练法等。（）

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第6题

[简答题] 简述模式训练法的基本结构和特点。

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第7题

[单选题] 训练肌肉的肌力，可以通过（）

A、较低负荷的，但重复较少次数或持续较短长时间来训练 B、较高负荷的，但重复较多次数或持续较长时间来训练 C、较低负荷的，但重复较多次数或持续较长时间来训练 D、较高负荷的，但重复较少次数或持续较短时间来训练 E、较低负荷的，但重复较多次数或较高负荷的，但重复较少次数

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第8题

[简答题] 提高糖酵解供能能力的训练，目前常用( )。 A．最大速度间歇训练 B．最高乳酸训练 C．最大强度重复训练 D．乳酸耐受力训练A.最大速度间歇训练B.最高乳酸训练C.最大强度重复训练

A、A.最大速度间歇训练
B.最高乳酸训练

C.最大强度重复训练

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第9题

[] 短跑训练应以强度大的无氧训练为主，其主要的训练手段是（）训练法。

A、A.间歇 B、B.重复 C、C.持续

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