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【单选题】

健美训练中，一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法？（）

A、一次呼吸法

B、二次呼吸法

C、重复呼吸法

D、憋气

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第1题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第2题

[判断题] 健美训练中，先基础动作训练，再孤立动作训练。

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第3题

[判断题] 健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

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第4题

[判断题] 健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作，是健美操教学与训练的重要内容。

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第5题

[单选题] 在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）

A、一次呼吸法 B、二次呼吸法 C、重复呼吸法 D、憋气

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第6题

[单选题] 在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

A、超人力量 B、超量恢复 C、超人待遇 D、超量补偿

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第7题

[单选题] 在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）

A、一次呼吸法 B、二次呼吸法 C、重复呼吸法 D、憋气

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第8题

[单选题] 实践证明，健美训练中，训练组数的多少取决于（）

A、不同体质、训练水平 B、肌肉纤维类型 C、动作特点

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第9题

[简答题] 健美操的基本动作训练主要包括哪几类？

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