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【单选题】

实践证明，健美训练中，训练组数的多少取决于（）

A、不同体质、训练水平

B、肌肉纤维类型

C、动作特点

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第1题

[判断题] 健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

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第2题

[判断题] 健美训练组数，就是指使用器械的回数，一般8组以上为多组数。

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第3题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第4题

[判断题] 健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。

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第5题

[判断题] 健美训练中，先基础动作训练，再孤立动作训练。

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第6题

[单选题] 健美运动训练最正确途径（）

A、徒手训练 B、器械训练 C、徒手训练和器械训练

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第7题

[单选题] 健美运动训练最正确途径是（）。

A、徒手训练 B、器械训练 C、徒手训练和器械训练

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第8题

[判断题] 能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。

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第9题

[判断题] 健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。

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