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【单选题】

在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）

A、一次呼吸法

B、二次呼吸法

C、重复呼吸法

D、憋气

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更多“在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）”相关的问题

第1题

[单选题] 在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）

A、一次呼吸法 B、二次呼吸法 C、重复呼吸法 D、憋气

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第2题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第3题

[判断题] 呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。

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第4题

[单选题] 健美训练中，一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法？（）

A、一次呼吸法 B、二次呼吸法 C、重复呼吸法 D、憋气

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第5题

[单选题] 在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

A、重量固定锻炼法 B、重量递增锻炼法 C、重量递减锻炼法 D、先衰竭法

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第6题

[判断题] 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中

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第7题

[填空题] 参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。

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第8题

[填空题] 健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。

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第9题

[判断题] 健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。

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