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【判断题】

健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。

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第1题
[] 健美训练中，小重量练习指的是（）

A、A.个人最大重量的40%以下  B、B.个人最大重量的50%以下  C、C.个人最大重量的60%以下  D、D.个人最大重量的70%以下  

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第2题
[单选题] 在健美训练中，极限重量指的是（）

A、个人最大力量的70%以上  B、个人最大力量的80%以上  C、个人最大力量的90%以上  D、个人最大力量的100%以上  

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第3题
[单选题] 健美运动的中等重量指的是（）

A、个人最大重量的80%  B、个人最大重量的60%  C、个人最大重量的60-80%  D、个人最大重量的85%  

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第4题
[判断题] 极限重量指的是个人最大力量的100%

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第5题
[单选题] 在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）。

A、重复次数多而阻力小的练习  B、重复次数少而阻力大的练习  C、最大重量的60%  

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第6题
[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习  B、中小重量的快速练习  C、长距离的跳跃练习  D、小重量多重复次数的练习  

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第7题
[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习  B、中小重量的快速练习  C、长距离的跳跃练习  D、小重量多重复次数的练习  

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第8题
[简答题] 《六艺》中的小六艺指的是哪六个技艺？

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第9题
[判断题] 健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。

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