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【单项选择题】

健美训练中，每组间歇在（）秒以内的叫大密度。

A、A.10

B、B.20

C、C.30

D、D.60

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更多“健美训练中，每组间歇在（）秒以内的叫大密度。”相关的问题

第1题

[单选题] 健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）

A、短间歇（30秒以下） B、中间歇（40-60秒） C、长间歇（1-2分钟）

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第2题

[判断题] 健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

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第3题

[单选题] 射击比赛中，速射每组射击时间分8秒、6秒和（）3种。

A、4秒 B、3秒 C、2秒

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第4题

[单选题] 健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）

A、每组做8次，达到每组做12次 B、重量为8RM，一直练习到12RM C、重量为8RM，达到每组做12次

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第5题

[填空题] 健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。

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第6题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第7题

[单选题] 密度是指每组之间的间歇。间歇时间（）分钟为小密度？

A、1-2 B、2-3 C、0.5-1 D、1-1.5

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第8题

[判断题] 发达肌肉训练中，组与组之间间歇时间一般要求不超过2分钟。

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第9题

[] 间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次/分）时就进行下一次或组练习。

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