【多选题】
利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。
A、身体姿势不良所致
B、训练中动作不规范所致，如快起快放
C、腹部力量过弱，其他部分代偿所
查看正确答案A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量 B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧 C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐 D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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