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【单选题】

仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）

A、腹肌

B、胸肌

C、背阔肌

D、足肌

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第1题

[判断题] 有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。

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第2题

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A、单腿训练 B、左右跨跳 C、蹬立运动 D、仰卧起坐

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第3题

[] 仰卧起坐的重点锻炼部位是（）

A、A.大腿 B、B.斜方肌 C、C.腹直肌 D、D.臀部

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第4题

[单选题] 下背痛的运动处方所包括的运动方式哪项不正确？（）

A、桥式运动 B、双飞燕 C、俯卧伸展 D、仰卧起坐 E、深蹲站起

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第5题

[单选题] 仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。

A、肩部 B、背部 C、腿部 D、腹部

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第6题

[单选题] 适合胸部的运动有（）。

A、扩胸运动 B、跑步 C、仰卧起坐 D、俯卧撑

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第7题

[判断题] 仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。

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第8题

[单选题] 女子腹肌与盆底肌力量简易而有效的锻炼方法有很多，以下不属于的是：（）

A、仰卧起坐 B、直立前后绕臂 C、直立前后踢腿

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第9题

[判断题] 测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。

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