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【单项选择题】

下面属于腹部力量练习方法的是（）

A、A.跳绳

B、B.仰卧起坐

C、C.打沙包

D、D.压腿

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第1题

[单选题] 下面不属于腰部力量练习方法的是（）

A、负重转体 B、负重侧拉 C、提拉杠铃 D、卧推

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第2题

[单选题] 下面不属于手臂力量练习方法的是（）

A、卧推 B、负重胸前臂屈伸 C、俯卧撑 D、负重转体

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第3题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第4题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第5题

[填空题] 写作练习方法有（）、（）和关联词语练习；不属于写作练习方法的是（）。

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第6题

[多选题] 人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）

A、向心收缩 B、动力性练习 C、缩短收缩 D、静力性练习

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第7题

[多选题] 利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。

A、身体姿势不良所致 B、训练中动作不规范所致，如快起快放 C、腹部力量过弱，其他部分代偿所

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第8题

[多选题] 下面属于幼儿运动量的调整方法的有（）。

A、改变内容，增减强度 B、改变练习的重复次数 C、改变练习顺序、合理休息 D、改变练习条件、范围大小、障碍物的多少

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第9题

[单选题] （）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。

A、举重 B、拉力器 C、上坡跑 D、引体向上

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