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【单选题】

下面不属于手臂力量练习方法的是（）

A、卧推

B、负重胸前臂屈伸

C、俯卧撑

D、负重转体

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第1题

[单选题] 下面不属于腰部力量练习方法的是（）

A、负重转体 B、负重侧拉 C、提拉杠铃 D、卧推

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第2题

[单选题] 以下不属于散打的抗击大力训练的是（）。

A、双人靠臂练习 B、手臂拍打沙包练习 C、手臂靠木桩练习 D、摔打假人练习

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第3题

[] 下面属于腹部力量练习方法的是（）

A、A.跳绳 B、B.仰卧起坐 C、C.打沙包 D、D.压腿

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第4题

[多选题] 手臂力量练习方法有（）

A、卧推 B、负重胸前臂屈伸 C、俯卧撑 D、拳式俯卧撑

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第5题

[填空题] 写作练习方法有（）、（）和关联词语练习；不属于写作练习方法的是（）。

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第6题

[填空题] 上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。

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第7题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第8题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第9题

[多选题] 人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）

A、向心收缩 B、动力性练习 C、缩短收缩 D、静力性练习

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