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【单选题】

下面不属于腰部力量练习方法的是（）

A、负重转体

B、负重侧拉

C、提拉杠铃

D、卧推

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第1题

[单选题] 下面不属于手臂力量练习方法的是（）

A、卧推 B、负重胸前臂屈伸 C、俯卧撑 D、负重转体

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第2题

[简答题] 简述腰部力量练习的方法有哪些。

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第3题

[] 下面属于腹部力量练习方法的是（）

A、A.跳绳 B、B.仰卧起坐 C、C.打沙包 D、D.压腿

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第4题

[填空题] 写作练习方法有（）、（）和关联词语练习；不属于写作练习方法的是（）。

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第5题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第6题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第7题

[] 发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）

A、A.站立体前屈练习； B、B.转体练习； C、C.腰部绕环练习； D、D.引体向上练习；

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第8题

[多选题] 人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）

A、向心收缩 B、动力性练习 C、缩短收缩 D、静力性练习

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第9题

[单选题] 下列不属于自学自练武术的方法与手段的是（）

A、单操练习法 B、默想练习法 C、实战练习法 D、分解练习法

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