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提问人:网友 发布时间:
【判断题】

对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。

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第2题

A、A.一般说,糖尿病患者所选择运动强度应是最大运动强度60~70%。通常用心率衡量运动强度。  B、B.运动强度还可根据自身感觉掌握,即周身发热、出汗,但不是大汗淋漓。  C、C.糖尿病患者可选择中低强度有氧运动方式。  D、D.只有A和B  

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第3题

A、运动频率最好在每周3-5此,每次持续20-60分钟  B、运动可减低胰岛素抵抗  C、运动强度指标为活动时最大心率210-年龄60-85%  D、运动后10分钟内心率恢复正常为宜  E、运动包括有氧运动、伸展运动等  

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第4题

A、A.呼吸  B、B.心率  C、C.代谢当量  D、D.自觉运动强度分级  

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第5题

A、以有氧运动为主,配合以力量性运动  B、运动次数以每周至少3次为好  C、运动强度以中等强度最为适宜  D、运动心率为最大心率60%-85%  E、以上说法都正确  

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第6题

A、A.以有氧运动为主,配合以力量性运动  B、B.运动次数以每周3次为好  C、C.运动强度以中等强度最为适宜  D、D.运动心率为最大心率60%-90%  E、E.以上说法不完全正确  

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第8题

A、运动强度在60%-90%最大心率  B、每周运动3-7天  C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟  D、强度越大越好  

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第9题

A、有氧运动是改善心肺功能非常好方式  B、有氧运动持续时间较长  C、有氧运动消耗较多能量  D、有氧运动可以增加肌肉力量  

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