A、自然呼吸
B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
C、两次呼吸
A、仰卧后撑 B、仰卧起坐 C、斜卧负重腿举 D、上斜杠铃卧推
A、收缩状态 B、伸展状态 C、等长状态
A、A.卧推杠铃 B、B.俯卧撑 C、C.引体向上 D、D.推铅球
A、俯卧撑 B、杠铃卧推 C、拉力器夹胸 D、俯身哑铃飞鸟
A、上斜杠铃卧推 B、仰卧后撑 C、双杠双臂屈伸 D、杠铃俯立划船
A、自然呼吸 B、杠铃推起时吸气，退让时呼气 C、两次呼吸
A、A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务 B、B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护 C、C.以下练习特别需要加以保护：如坐姿推举、卧推和下蹲 D、D.卧推常用反握的方式进行保护
A、A.全身周期性练习 B、B.局部周期性练习 C、C.全身混合性练习 D、D.局部混合性练习
A、杠铃下斜卧推 B、杠铃上斜卧推 C、双杠臂屈伸 D、哑铃平板仰卧飞鸟
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