【单项选择题】
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）
A、A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务
B、B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C、C.以下练习特别需要加以保护：如坐姿推举、卧推和下蹲
D、D.卧推常用反握的方式进行保护
查看正确答案
A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉 B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能 C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动 D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
