A、肩部柔韧性测试；
B、坐位体前屈；
C、台阶实验；
D、12分钟跑。
A、发展耐力素质 B、发展灵敏素质 C、发展柔韧素质 D、发展速度素质
A、软硬度、光亮性 B、柔韧性、细腻性 C、软硬度、柔韧性 D、光亮性、细腻性
A、平衡能力 B、柔韧性 C、上肢肌力 D、躯干肌力
A、动力性拉伸 B、静力性拉伸 C、本体神经肌肉促进拉伸
A、协调性与柔韧性 B、协调性与灵活性 C、灵活性与柔韧性 D、灵活性与平衡性
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