A、臀大肌
B、肌四头肌
C、背阔肌
D、胸大肌
A、向心收缩 B、动力性练习 C、缩短收缩 D、静力性练习
A、常用发展身体各部力量素质的辅助 B、发展上肢肌肉力量 C、发展下肢力量 D、发展躯干肌肉力量
A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习
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