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【判断题】

练习完瑜伽后可以立即洗澡。

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第1题

[单选题] 以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子 B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡 C、练习前空腹2～3小时

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第2题

[判断题] 大病初愈或手术后不要立即做瑜伽练习。

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第3题

[判断题] 饭后可以立即练习瑜伽。

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第4题

[判断题] 可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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第5题

[判断题] 瑜伽练习结束一刻钟至半小时后，饮富含维生素的果汁或净水一杯，可以排除毒素补充水分。

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第6题

[判断题] 瑜伽的功效请勿请勿立即生效，由于多年形成的不良习惯及随之而来的慢性疾病，治疗起来也需要一定的时间，至少三个月连贯练习方能有效果。持续时间越长，瑜伽的治疗效果越显著。

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第7题

[] 每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。

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第8题

[判断题] 练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。

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第9题

[填空题] 练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

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