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【判断题】

可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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更多“可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。”相关的问题

第1题

[判断题] 练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。

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第2题

[单选题] 空腹练习瑜伽的原因（）

A、练习是身体的血液集中在局部肌肉或器官上，以适应运动所需，减少输送到消化系统，影响对食物的的消化与吸收 B、练习会更容易瘦 C、能够使肌肉变软 D、妨碍身体的稳定

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第3题

[单选题] 以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子 B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡 C、练习前空腹2～3小时

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第4题

[判断题] 切忌练习后立即沐浴，这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气（能量），练习后最好15分钟后再沐浴。

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第5题

[填空题] 练习瑜伽时，由于其讲究缓细而深长的呼吸，这会使我们血液中的氧气含量增加，因此（）不会堆积肌肉中。

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第6题

[判断题] 在练习瑜伽时选择空腹练习，而且刚泡完澡或者是用过餐也可以练习。尽可能穿较薄的衣服来进行。

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第7题

[单选题] 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。

A、门闩式 B、树式 C、鱼式

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第8题

[填空题] 练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

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第9题

[] 每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。

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