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【单选题】

瑜伽练习之前（）小时，不宜进食。

A、1～2

B、2～3

C、3～4

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第1题

[单选题] 瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。

A、半小时 B、1--1.5小时 C、1.5-2小时 D、2-3小时

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第2题

[判断题] 可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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第3题

[判断题] 在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

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第4题

[单选题] 以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子 B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡 C、练习前空腹2～3小时

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第5题

[单选题] 在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。

A、20分钟 B、40分钟 C、1小时

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第6题

[判断题] 练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。

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第7题

[填空题] 练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

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第8题

[单选题] 沐浴前后（）不可练习瑜伽。

A、15分钟 B、半小时 C、1小时 D、1.5小时

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第9题

[] 瑜伽练习前1小时可以吃些水果或是容易消化的蔬菜或是只喝一些粥。

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