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【判断题】

卧推是常用的肌肉力量的测量方法。

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第1题

[单选题] 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。

A、1RM测验 B、仰卧起坐 C、俯卧撑 D、卧推

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第2题

[判断题] 健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。

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第3题

[单选题] 发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。

A、常用发展身体各部力量素质的辅助 B、发展上肢肌肉力量 C、发展下肢力量 D、发展躯干肌肉力量

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第4题

[多选题] 腿部力量的训练方法有（）

A、深蹲 B、蛙跳 C、卧推 D、俯卧撑

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第5题

[单选题] 下面不属于腰部力量练习方法的是（）

A、负重转体 B、负重侧拉 C、提拉杠铃 D、卧推

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第6题

[单选题] 目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。

A、杠铃下斜卧推 B、杠铃上斜卧推 C、双杠臂屈伸 D、哑铃平板仰卧飞鸟

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第7题

[单选题] 下面不属于手臂力量练习方法的是（）

A、卧推 B、负重胸前臂屈伸 C、俯卧撑 D、负重转体

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第8题

[] 发展最大力量的方法是（）

A、A.增大肌肉生理横断面的方法 B、B.改善肌肉协调能力的方法 C、C.增加练习次数的方法 D、D.改善神经系统机能的方法

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第9题

[多选题] 肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。

A、引体向上 B、斜身引体向上 C、双杠屈臂伸 D、仰卧起坐和俯卧撑

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