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【判断题】

50岁以上的人进行体育锻炼时,每分钟心率不超过150-170次。()

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第5题

A、120次/分钟以下  B、120-150次/分钟  C、130-160次/分钟  D、150次/分钟以上  

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第6题

A、确立目标,选择项目  B、制定锻炼间,确立运动强度  C、健康检查,体力测定  D、制定训练计划,锻炼方法  

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第8题

A、分钟50次以下  B、分钟150以上  C、分钟50-60次  D、分钟90次左右  

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第9题

A、对于高血压患者:中、低强度运动较高强度运动在降低血压上更有效,且危险性更低。  B、低强度运动:分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上心率较安静增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。  C、中等强度运动:持续运动10~30分钟心率较安静增加50次/分钟左右,频率:周5~7次。  D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病高血压患者最适合运动是游泳。  

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