A、每天一次,60分钟 B、3~5次,40~60分钟 C、3~5次,60~90分钟
A、一步一呼,一步一吸 B、两三步一呼,两三步一吸 C、四步一呼,四步一吸 D、一步一呼,两步一吸
A、10次 B、12次 C、14次 D、16次
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