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提问人:网友 发布时间:
【多选题】

关于高血压患者运动的强度正确的有()

A、对于高血压患者:中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效,且危险性更低。

B、低强度运动:每分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上;心率较安静时增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。

C、中等强度运动:持续运动10~30分钟,心率较安静时增加50次/分钟左右,频率:每周5~7次。

D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。

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第1题

A、运动强度以中等强度为宜,每天持续时间累积30分钟以上。  B、运动适宜时间为清晨6点-10点。  C、运动项目以节律缓慢而动作松弛项目为宜。  D、任何血压患者均可进行中等强度运动。  

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第4题

A、A.血压治疗基本目标是血压达标,以期最大限度地降低心脑血管病发病及死亡总危险。  B、B.一般血压患者血压降至140/90mmHg以下。  C、C.老年(≥65岁)血压患者血压降至150/100mmHg以下,如能耐受,可降至140/90mmHg以下。  D、D.在患者能耐受情况下,尽早血压达标,1-2级血压,一边治疗后4-12周达标。  

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第5题

A、以有氧运动为主,配合以力量性运动  B、运动次数以每周至少3次为好  C、运动强度以中等强度最为适宜  D、运动心率为最大心率60%-85%  E、以上说法都正确  

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第6题

A、血压患者可免费前往社区卫生服务中心或乡镇卫生院测量血压  B、血压患者每年至少接受社区医生4次面对面随访  C、血压患者可根据自己感觉调整用药  D、血压需进行定期体检  

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第7题

A、高强度高耗能运动项目  B、结伴运动、相互鼓励  C、选择自己感兴趣适合运动方式  D、制定科学合理目标  

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第8题

A、对血压患者,积极实施危险因素控制对降低其血压同样重要。  B、对公众,开展健康教育,创建支持性环境,防止血压发生。  C、对血压危险人群,定期随访和监测血压。  D、对血压在130-139/85-89mmHg之间,超重肥胖、高盐饮食等人群开展健康教育,积极控制相关危险饮食,防止血压发生。  

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第9题

A、A.以有氧运动为主,配合以力量性运动  B、B.运动次数以每周3次为好  C、C.运动强度以中等强度最为适宜  D、D.运动心率为最大心率60%-90%  E、E.以上说法不完全正确  

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