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【单选题】

增强耐力常用训练方式不包括（）。

A、散步

B、慢跑

C、打太极拳

D、上下楼梯

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第1题

[单选题] 增强耐力训练的常用方法有（）

A、散步 B、短程快速跑步 C、自行车 D、游泳

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第2题

[多选题] 发展力量耐力的常用方法（）

A、持续训练法 B、间歇训练法 C、循环训练法 D、重复训练法

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第3题

[单选题] 抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

A、增强肌肉力量 B、增强肌肉耐力 C、提高心肺功能 D、增加肌肉体积

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第4题

[判断题] 力量训练和耐力训练都需要的时候先做力量训练，再做耐力训练。

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第5题

[简答题] 在阅读教学中常用的听说训练的方式包括重述训练、听辨训练、（　）。

A、

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第6题

[单选题] 长期耐力训练可使安静时心率减慢，其机制是（）。

A、迷走神经紧张性增强 B、交感神经紧张性增强 C、自主神经紧张性增强 D、感觉神经紧张性增强

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第7题

[多选题] 基础性体能训练包括（）

A、力量素质训练 B、速度素质训练 C、耐力素质训练 D、柔韧灵敏素质训练

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第8题

[单选题] 人体力量训练可分为（）。

A、力量耐力训练、核心力量训练 B、四肢力量训练、肩部力量训练、躯干力量训练、背部力量训练 C、躯干力量训练、背部力量训练 D、最大力量训练、快速力量训练、力量耐力训练、核心力量训练

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第9题

[判断题] 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

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