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【单选题】

增强耐力训练的常用方法有（）

A、散步

B、短程快速跑步

C、自行车

D、游泳

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第1题

[多选题] 发展力量耐力的常用方法（）

A、持续训练法 B、间歇训练法 C、循环训练法 D、重复训练法

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第2题

[单选题] 增强耐力常用训练方式不包括（）。

A、散步 B、慢跑 C、打太极拳 D、上下楼梯

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第3题

[单选题] 抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

A、增强肌肉力量 B、增强肌肉耐力 C、提高心肺功能 D、增加肌肉体积

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第4题

[多选题] 有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

A、持续训练法 B、间歇训练法 C、重复训练法

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第5题

[单选题] 提高有氧耐力训练方法主要有（）。

A、间歇训练 B、缺氧训练 C、高原训练 D、持续性训练

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第6题

[判断题] 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

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第7题

[单选题] 训练的目标为增强耐力时，采取的运动方法有（）

A、不断重复被动运动方法 B、所给负荷必须能使肌肉快速产生疲劳 C、运作重复次数比较少的运动 D、重复次数较多而运动强度响度较少的练习方法 E、尽快加快运作速度的方法

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第8题

[单选题] 发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

A、重复跑 B、重复训练 C、无氧训练 D、有氧训练

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第9题

[单选题] 增强耐力训练不宜采用下列哪种方法（）

A、短跑 B、慢跑 C、散步 D、蹬固定自行车 E、医疗步行

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