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【单选题】

提高有氧耐力训练方法主要有（）。

A、间歇训练

B、缺氧训练

C、高原训练

D、持续性训练

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第1题

[填空题] 健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。

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第2题

[判断题] 速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。

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第3题

[多选题] 有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

A、持续训练法 B、间歇训练法 C、重复训练法

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第4题

[单选题] 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

A、无氧耐力 B、有氧耐力 C、速度耐力

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第5题

[单选题] 发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

A、重复跑 B、重复训练 C、无氧训练 D、有氧训练

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第6题

[判断题] 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

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第7题

[判断题] 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。

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第8题

[单选题] 有氧耐力锻炼，通常采用（）。

A、大强度练习法 B、间隙训练法 C、重复训练法 D、持续负荷方法

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第9题

[单选题] 某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

A、血乳酸 B、无氧阈训练 C、耐力训练 D、运动员

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