【单选题】
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。
A、增强肌肉力量
B、增强肌肉耐力
C、提高心肺功能
D、增加肌肉体积
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第3题
A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量 B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧 C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐 D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
第6题
A、A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务 B、B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护 C、C.以下练习特别需要加以保护：如坐姿推举、卧推和下蹲 D、D.卧推常用反握的方式进行保护
第7题
A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉 B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能 C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动 D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
第9题
A、术后即进行股四头肌、掴绳肌、臀部肌肉的等长收缩练习 B、术后第5天开始主动助力运动，此时应注意患侧肢体重量的支持 C、第三周开始髋屈、伸、外展肌力渐进抗阻锻炼（PRE），肌力的训练要重视髋外展肌 D、一般早期即可做直腿抬高训练 E、术后2-3周可采用固定自行车练习
