充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠（）

A、A、5-6小时

B、B、7-8小时

C、C、9-10小时

D、D、11-12小时

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第1题

第2题

第3题

第4题

A、选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养 B、每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会 C、减少静坐时间 D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅 E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量

第5题

A、A.为幼儿提供合理均衡的营养 B、B.保证充足的睡眠和适宜的锻炼 C、C.满足幼儿生长发育的需要 D、D.创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱

第6题

第7题

第8题

第9题

A、A.5-6小时 B、B.6-7小时 C、C.7-8小时 D、D.10小时以上。

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