A、举重 B、拉力器 C、上坡跑 D、引体向上
A、单杠 B、哑铃 C、杠铃
A、恒定 B、不恒定 C、相适应 D、不相适应
A、徒手练习 B、轻器械练习 C、重器械练习
A、重复次数多而阻力小的练习 B、重复次数少而阻力大的练习 C、最大重量的60%
A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习
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