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【判断题】

瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。

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更多“瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。”相关的问题

第1题

[判断题] 瑜伽练习者最好每天都喝掉大约10-15杯的清水。大量的河水可以清洗体内一天中产生的毒素，保持机体的水分平衡，抑制机体过早的衰老。

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第2题

[] 如果可能的话，最好在做瑜伽练习之前先解小手，清清（）

A、A.膀胱 B、B.肚子 C、C.胃

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第3题

[填空题] 练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

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第4题

[判断题] 练习瑜伽时禁止穿塑体内衣练习。最好不穿文胸，可以让肺部不受限制，充分扩张吸氧。

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第5题

[单选题] 以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子 B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡 C、练习前空腹2～3小时

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第6题

[判断题] 练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。

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第7题

[判断题] 瑜伽练习时只要能把自己伸展到自己的限度或感到舒适为止，这就是把练习做得正确了。

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第8题

[判断题] 饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。

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第9题

[判断题] 可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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