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【判断题】

俯身杠铃划船主要利用背阔肌内收的功能。

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第1题

[单选题] 在俯身杠铃划船中，背阔肌属于什么肌肉？（）

A、主动肌 B、拮抗肌 C、稳定肌

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第2题

[单选题] （）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。

A、哑铃俯立划船 B、杠铃俯立划船 C、坐姿划船 D、杠铃推举

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第3题

[单选题] 在做杠铃俯身划船练习背阔肌时，关于身体姿势的正确描述是（）。

A、躯干与水平面夹角为45° B、双脚并拢 C、躯干与地面夹角约90° D、膝关节夹角约90°

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第4题

[单选题] 俯身杠铃划船不能训练到的肌肉是（）

A、斜方肌 B、肱二头肌 C、胸大肌 D、背阔肌

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第5题

[判断题] 能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。

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第6题

[判断题] 背阔肌可以用附身杠铃划船进行训练。

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第7题

[单选题] 下面哪个动作不能练到背阔肌？（）

A、引体向上 B、杠铃划船 C、卧推 D、单臂哑铃划船

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第8题

[单选题] 杠铃直立划船的主动肌是（）

A、三角肌 B、肱三头肌 C、肱二头肌 D、背阔肌

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第9题

[判断题] 做俯身杠铃划船时腰部不舒服可以退阶成上斜板哑铃划船。（）

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