A、斜方肌
B、肱二头肌
C、胸大肌
D、背阔肌
A、主动肌 B、拮抗肌 C、稳定肌
A、上斜哑铃飞鸟和坐姿划船 B、坐姿划船和平卧哑铃飞鸟 C、平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟 D、杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟
A、哑铃俯立划船 B、杠铃俯立划船 C、坐姿划船 D、杠铃推举
A、侧平举，高翻 B、杠铃划船，顶深蹲（头上支撑深蹲） C、罗马尼亚式宽抓举硬拉，卷腹 D、罗马尼亚式宽抓举硬拉，抓举（抓举的一个过程）
A、上斜杠铃卧推 B、仰卧后撑 C、双杠双臂屈伸 D、杠铃俯立划船
A、哑铃弯举 B、亚铃側平举 C、铃前平举 D、杠铃直立划船
A、哑铃侧平举 B、哑铃前平举 C、哑铃弯举 D、杠铃直立划船
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