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【单选题】

杠铃直立划船的主动肌是（）

A、三角肌

B、肱三头肌

C、肱二头肌

D、背阔肌

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第1题

[单选题] 在俯身杠铃划船中，背阔肌属于什么肌肉？（）

A、主动肌 B、拮抗肌 C、稳定肌

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第2题

[单选题] 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。

A、哑铃弯举 B、亚铃側平举 C、铃前平举 D、杠铃直立划船

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第3题

[] 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。

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第4题

[判断题] 背阔肌可以用附身杠铃划船进行训练。

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第5题

[单选题] 找出胸部肌群的锻炼方法（）

A、哑铃俯立划船 B、杠铃弯举 C、仰卧后撑 D、上斜杠铃卧推

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第6题

[单选题] 俯身杠铃划船应采用什么站姿？（）

A、双脚与肩同宽，膝盖微曲 B、双脚与臀同宽，膝盖微曲 C、双脚与肩同宽，双腿直立 D、双脚宽距站立，双腿直立

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第7题

[单选题] 杠铃直立划船时，目标肌肉离心收缩的动作是（）

A、上臂外展 B、上臂屈 C、上臂内收 D、上臂伸

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第8题

[单选题] 不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）

A、哑铃侧平举 B、哑铃前平举 C、哑铃弯举 D、杠铃直立划船

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第9题

[单选题] （）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。

A、哑铃俯立划船 B、杠铃俯立划船 C、坐姿划船 D、杠铃推举

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