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【单选题】

制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）

A、2~3分钟以上

B、3~5分钟以上

C、5~10分钟以上

D、30分钟以上

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第1题

[判断题] 排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

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第2题

[判断题] 发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

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第3题

[判断题] 运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。

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第4题

[填空题] 制定运动处方时，运动量的掌握很重要，（）是关键。

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第5题

[] 运动负荷试验无异常的人，才能接受体力测验，即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力和全身耐力测验。

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第6题

[单选题] 运动技能有关的体能包括提高运动技能所需要的（）、爆发力、灵敏、平衡、协调和反应时等。

A、速度 B、力量 C、耐力

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第7题

[单选题] （），以提高心肺功能为主，用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。

A、康复性运动处方 B、预防性运动处方 C、心脏体疗运动处方 D、运动器官体疗运动处方

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第8题

[单选题] 在制定运动处方时，运动强度上限可达最高心率的（）

A、65% B、75% C、85% D、95%

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第9题

[单选题] 在制定运动处方时，运动时间应控制在（）

A、5分钟 B、10分钟 C、30分钟 D、60分钟

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