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【简答题】

简述健美操的锻炼价值。

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第1题
[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第2题
[] 简述健美操对消化系统的锻炼价值。

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第3题
[简答题] 简述健美操对呼吸系统的锻炼价值。

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第4题
[简答题] 简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。

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第5题
[判断题] 健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。

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第6题
[] 健美操的锻炼具有医疗保健功能价值。

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第7题
[填空题] 参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。

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第8题
[单选题] 叙述正确的是（）

A、健美操可分为竞技健美操、保健健美操  B、健美操可分为健身健美操、保健健美操  C、健美操可分为竞技健美操、健身健美操  

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第9题
[判断题] 竞技健美操分为男子单人健美操、女子单人健美操、三人健美操和六人健美操。（　）

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