A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀 B、倒肩时，先举腿，再翻臀 C、倒立时，两手撑腰的两侧 D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
A、A.转盘 B、B.弯举 C、C.半蹲 D、D.卧推
A、俯身划船 B、仰卧挺臀 C、支撑举腿
A、肩部 B、腹部 C、背部
A、A.俯卧撑 B、B.仰卧举腿 C、C.俯卧翘头
A、仰卧举臂压胸 B、仰卧压背 C、拉手臂 D、口对口
A、A.仰卧→右侧卧→仰卧→左侧卧 B、B.仰卧→左侧卧→仰卧→右侧卧 C、C.左侧卧→仰卧→右侧卧→仰卧 D、D.右侧卧→仰卧→左侧卧→仰卧
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