A、俯身划船
B、仰卧挺臀
C、支撑举腿
A、A.双脚B.头部C.臀部D.肩部
A、整体练习 B、部分练习 C、随机练习 D、区组练习
A、四肢 B、上体 C、臀部
A、打靶练习 B、打木桩练习 C、打沙包练习 D、摔打假人练习
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