在摄入核酸含量丰富的食品时，最好同时吃适量富含维生素的青菜和水果，有利于（）的吸收和保证营养均衡。

A、A.核酸

B、B.糖

C、C.水分

D、D.脂肪

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第1题

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A、成人每天味精摄取量最好不超过6克，孕妇和孩子少食为好 B、味精对人体无毒，摄入多少可不限制 C、食盐的摄入量增加会使高血压发病率提高，因此吃盐不宜过多，每天吃盐量不宜超10克 D、糖精无毒，摄入多少也不加限制

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第2题

[单选题] 某患者，平时经常吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗粮。最有效的防治措施是（）

A、改变饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品 B、改变饮食习惯，多摄入动物内脏 C、改变饮食习惯，多吃富含脂肪的食品 D、改变饮食习惯，多吃富含蛋白质的食品 E、改变饮食习惯，多摄入粮谷类食品

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第3题

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第4题

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A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。