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【判断题】

哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法

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第1题

[] 站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。

A、A.一角肌 B、B.三角肌 C、C.二角肌 D、D.四角肌

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第2题

[单选题] 杠铃推举主要发展（）

A、整个三角肌 B、三角肌中束 C、三角肌前束

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第3题

[单选题] 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。

A、哑铃弯举 B、亚铃側平举 C、铃前平举 D、杠铃直立划船

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第4题

[判断题] 站在拉力器俯身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌

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第5题

[单选题] “前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

A、上胸部和三角肌前束 B、上胸部和三角肌后束 C、下胸部和三角肌后束 D、下胸部和三角肌前束

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第6题

[单选题] 站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。

A、三角肌 B、一角肌 C、二角肌 D、四角肌

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第7题

[判断题] 负重直臂侧平举可发展三角肌的力量。（）

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第8题

[单选题] 完成两臂侧平举动作的主要肌肉是（）

A、胸大肌和三角肌 B、胸大肌和背阔肌 C、三角肌和冈上肌 D、三角肌和冈下肌

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第9题

[单选题] 不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）

A、哑铃侧平举 B、哑铃前平举 C、哑铃弯举 D、杠铃直立划船

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