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【单选题】

“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

A、上胸部和三角肌前束

B、上胸部和三角肌后束

C、下胸部和三角肌后束

D、下胸部和三角肌前束

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第1题

[单选题] 不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）

A、哑铃侧平举 B、哑铃前平举 C、哑铃弯举 D、杠铃直立划船

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第2题

[单选题] 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。

A、哑铃弯举 B、亚铃側平举 C、铃前平举 D、杠铃直立划船

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第3题

[判断题] 哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌

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第4题

[判断题] 坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。

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第5题

[单选题] 杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）

A、肱二头肌 B、肱三头肌 C、前臂肌 D、后臂肌

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第6题

[单选题] 找出胸部肌群的锻炼方法（）

A、哑铃俯立划船 B、杠铃弯举 C、仰卧后撑 D、上斜杠铃卧推

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第7题

[单选题] 下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）

A、胸大肌 B、三角肌 C、腹直肌 D、三头肌

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第8题

[] 上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）

A、A.上臂肌和三角肌 B、B.背阔肌和胸大肌 C、C.上胸和三角肌 D、D.上臂肌和胸大肌

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第9题

[单选题] 平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）

A、肱三头肌和三角肌 B、胸大肌和三角肌 C、肱三头肌和胸大肌 D、背阔肌和胸大肌

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