搜题

【填空题】

持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

查看正确答案

更多“持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。”相关的问题

第1题

[] 在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

A、A.渐增反抗力锻炼 B、B.意念集中 C、C.顶峰收缩 D、D.相互保护帮助

点击查看答案

第2题

[单选题] 随意肌：即为（）（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，它是受人的意识所控制的，每块肌肉都附着在骨和骨连接（关节）上，肌肉收缩时，引起关节的活动，并使身体各个部位产生相应的动作。

A、骨头肌 B、骨骼肌 C、骨干肌 D、骨肉肌

点击查看答案

第3题

[单选题] 健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。

A、肌肉发胀 B、肌肉痛疼 C、肌肉发鼓

点击查看答案

第4题

[判断题] 健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌

点击查看答案

第5题

[填空题] 健美锻炼可使心肌增强，心脏的容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加，心跳数减少到约60次/分，还能使血液中的（）、白血球和（）增加，从而提高人体吸收营养、新陈代谢和对疾病的抵抗能力。

点击查看答案

第6题

[判断题] 在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。

点击查看答案

第7题

[单选题] 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）

A、ATP增加 B、肌肉中毛细血管网增加 C、神经末梢增多 D、水分增多

点击查看答案

第8题

[单选题] 体育锻炼能使肌肉工作加强，使肌纤维（）

A、拉长 B、纤细 C、增粗

点击查看答案

第9题

[单选题] 健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。

A、第一步 B、第二步 C、第三步 D、第四步

点击查看答案

账号：登录

TOP

请使用微信扫码支付

订单号：
遇到问题请联系在线客服