A、肩关节水平伸
B、肩关节水平屈
C、肩关节伸
D、肩关节
A、伸展时应该保持身体的稳定 B、伸展时不要憋气 C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作 D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
A、被动伸展痉挛的肌肉 B、主动伸展痉挛的肌肉 C、热敷 D、冷敷
A、是一种比静态伸展更有效的伸展方法 B、人体天然保护系统为避免肌肉受刺激而损伤 C、不需外力而可增加肌肉长度 D、控制肌肉缩短、伸长的能力 E、以上皆非
A、提高肌肉力量 B、提高机体代谢 C、放松肌肉 D、防止关节和肌肉的损伤
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