每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。

A、2次，20分钟

B、2次，30分钟

C、3次，30分钟

D、5次，45分钟

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更多“每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。”相关的问题

第1题

[单选题] 每周锻炼几次，每次练多长时间才能保持和增进健康呢（）

A、每周3-4次，每次30-60min B、每周2-3次，每次30min C、每周1-2次，每次30-60min D、每周4次以上，每次60min以上

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第2题

[单选题] 根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）

A、每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 B、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 C、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 D、每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

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第3题

[多选题] 附行式ATM清机应（）。

A、每周至少清机2次 B、每周至少清机1次 C、每次清机间隔不得超过4个自然日 D、每次清机间隔不得超过10个自然日

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第4题

[多选题] 附行式自助设备加钞、清箱工作应（）。

A、每周至少进行2次 B、每次清箱间隔不得超过4个自然日 C、每周至少进行1次 D、每次清箱间隔不得超过7个自然日

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第5题

[填空题] 每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。

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第6题

[单选题] 在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）

A、每周1—2次 B、每周2—3次 C、每周3—5次 D、每周5—7次

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第7题

[填空题] 适当的体力活动：可考虑“1、3、5、7方案”，即每天至少运动（）次，每次活动（）分钟，每周至少活动（）天，活动后心率不要超过（）。

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第8题

[单选题] 安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。

A、13～15次 B、1～2次 C、5～7次 D、3～5次

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第9题

[多选题] 关于心理咨询的次数与时间安排一般是（）

A、每周1~2次 B、每周3~4次 C、每次50分钟 D、每次120分钟

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