力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。..

第1题

A、重复次数多而阻力小的练习 B、重复次数少而阻力大的练习 C、最大重量的60%

第2题

A、重量大、练习次数多 B、重量小、练习次数多 C、重量小、练习次数少 D、重量大、练习次数少

第3题

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

第4题

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

第5题

A、较低负荷的，但重复较少次数或持续较短长时间来训练 B、较高负荷的，但重复较多次数或持续较长时间来训练 C、较低负荷的，但重复较多次数或持续较长时间来训练 D、较高负荷的，但重复较少次数或持续较短时间来训练 E、较低负荷的，但重复较多次数或较高负荷的，但重复较少次数

第6题

A、发展力量 B、增加肌肉围度 C、减肥 D、加强耐力和心肺血管功能

第7题

第8题

A、不断重复被动运动方法 B、所给负荷必须能使肌肉快速产生疲劳 C、运作重复次数比较少的运动 D、重复次数较多而运动强度响度较少的练习方法 E、尽快加快运作速度的方法

第9题

A、休息时间 B、间歇时间 C、练习时间

力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。