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【判断题】

采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。

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第1题

[单选题] 采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。

A、发展力量 B、增加肌肉围度 C、减肥 D、加强耐力和心肺血管功能

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第2题

[判断题] 重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。

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第3题

[单选题] 在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）。

A、重复次数多而阻力小的练习 B、重复次数少而阻力大的练习 C、最大重量的60%

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第4题

[判断题] 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

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第5题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A、重量大、练习次数多 B、重量小、练习次数多 C、重量小、练习次数少 D、重量大、练习次数少

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第6题

[判断题] 力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。

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第7题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第8题

[单选题] 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

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第9题

[单选题] 不属于换热器采用逆流操作的优点是（）。

A、传热系数增大 B、逆流传热平均推动力大 C、所需要的传热面积小，节省材料 D、进出口温差大，有利于换热

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