A、三角肌
B、大圆肌
C、背阔肌
D、前锯肌
A、三角肌 B、斜方肌 C、背阔肌 D、前锯肌
A、立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动 B、有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸 C、双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳 D、慢跑、推铅球、举重物、引体向上
A、是一种比静态伸展更有效的伸展方法 B、人体天然保护系统为避免肌肉受刺激而损伤 C、不需外力而可增加肌肉长度 D、控制肌肉缩短、伸长的能力 E、以上皆非
A、初长度 B、兴奋性 C、伸展性
A、伸展时应该保持身体的稳定 B、伸展时不要憋气 C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作 D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
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