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【判断题】

健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。

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第1题

[判断题] 健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。

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第2题

[判断题] 健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

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第3题

[判断题] 体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合文化因素，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。

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第4题

[多选题] 健身气功，是以增进身心健康为目的，以（）相结合为主要运动形式的民族传统体育项目

A、自身形体活动 B、呼吸吐纳 C、心理调节相 D、心理暗示

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第5题

[单选题] 健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到（）的一项体育运动。

A、愉悦身心、塑造形体 B、增进健康、塑造形体 C、增进健康、塑造形体和娱乐目的

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第6题

[] 每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

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第7题

[单选题] 爱国卫生运动是我国特有的一种卫生方式，是指政府组织领导，动员全民参与，增强公共卫生意识，消除危害健康因素，预防疾病，改善环境质量和生活质量，提高全民健康水平的（）卫生活动。

A、社会性 B、单位性

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第8题

[单选题] 增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）。

A、体育教学 B、体育锻炼 C、运动训练 D、体力劳动

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第9题

[单选题] 身体发展是指机能的正常发育和（）的增强。

A、健康 B、体魄 C、技能 D、体质

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