搜题

【多选题】

下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）

A、提高大腿的伸蹲力量

B、锻炼股四头肌

C、锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌

D、提高下肢的推撑力量

查看正确答案

更多“下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）”相关的问题

第1题

[判断题] 下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。

点击查看答案

第2题

[单选题] 关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）

A、杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤 B、注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气 C、下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节 D、杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练

点击查看答案

第3题

[单选题] 单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（）

A、颈后深蹲 B、腿深展 C、仰卧起坐 D、腿屈伸

点击查看答案

第4题

[单选题] 没有下肢带关节参与的练习是（）

A、自由深蹲 B、行进箭步蹲 C、坐姿腿屈伸 D、蛙跳

点击查看答案

第5题

[单选题] 深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

A、腿部 B、腹部 C、肩部 D、背部

点击查看答案

第6题

[单选题] 下面哪一种运动方式不能达到训练踝关节力量的目的？（）

A、单腿训练 B、左右跨跳 C、蹬立运动 D、仰卧起坐

点击查看答案

第7题

[] （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。

A、A.力量训练 B、B.速度训练 C、C.耐力训练 D、D.灵敏训练

点击查看答案

第8题

[多选题] 腿部力量的训练方法有（）

A、深蹲 B、蛙跳 C、卧推 D、俯卧撑

点击查看答案

第9题

[] 排球比赛准备姿势要根据场上的各项技术而有所变化，主要有（）。

A、A.半蹲准备姿势 B、B.稍蹲准备姿势 C、C.深蹲准备姿势 D、D.高姿准备姿势

点击查看答案

账号：登录

答题记录

我的收藏

我的题库

客服

TOP

请使用微信扫码支付

订单号：
遇到问题请联系在线客服